Las dos últimas semanas de noviembre dejaron un anticipo de lo que se espera ocurra con mayor frecuencia durante los meses de veranos. Hablamos de las denominadas “olas de calor”, que han elevado la temperatura promedio que poseen los registros históricos de las mediciones meteorológicas y que en el hemisferio norte ya causaron estragos a mediados de 2022.
A continuación, te dejamos tres consejos para enfrentar este fenómeno:
- Usar protección solar para la piel y acompañar esta medida con la vestimenta adecuada para evitar la alta exposición al calor: gorro legionario, lentes y camisa con filtro UV.
- Hidratación regular. El cuerpo pierde entre dos a tres litros de líquido al día y por ello beber agua con una frecuencia de dos a tres horas es fundamental.
- No exponerse a actividades al aire libre en las horas de mayor calor (12:00 a 16:00 horas). Debemos considerar que la temperatura se mide a la sombra, por lo que en lugares de alta exposición ese registro se puede incrementar en cerca de 5 grados celsius.